如何加强学生心理健康？

　　在今年的“世界精神卫生日”，国家卫生健康委将今年的宣传主题确定为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，呼吁全社会共同关注儿童青少年心理健康。

　　如何判断孩子是否出现心理健康问题？

　　家长没有及时发现孩子有心理健康问题的一个原因是不知道如何发现，针对这个问题，北京安定医院儿童精神医学首席专家郑毅给出了两方面指标。

　　指标一：孩子的情绪和日常生活行为发生了与他年龄不相符的变化，比如睡眠习惯改变，包括失眠、早醒、睡眠过多等，或者食欲特别不好、心情很不好等。

　　指标二：孩子的情绪和行为给他自身或他周围的人带来了持续的麻烦和痛苦，这个问题也不是简单的情绪和行为问题，这都可能是心理障碍的一些早期表现。

　　孩子出现了心理疾病该如何干预？

　　临床中把儿童心理健康问题分成四个级别。

　　第一个级别：非常重要的关口期。如果只是发展过程中的小问题或者适应方面的小困难，但还没有达到明显的功能损伤，也还没有影响到孩子的学习和社交功能，这时候家长、老师及时给学生心理方面的辅导，很多孩子是可以调整过来的。

　　第二个级别：如果说问题比较明显，家长或者老师还有个人调节起来有困难的，可以到学校的心理辅导室、社区心理辅导中心，寻求这些机构的帮助，可以解决他们的问题。

　　第三个级别：一些问题虽没有达到疾病的诊断，但是已经出现了综合征，这个时候需要专业人员进一步的评估，可能要介入心理治疗等治疗手段。比如有认知行为治疗、辩证行为治疗、家庭治疗，还有一些心理方面的辅导干预，这些心理治疗手段，如果是这个层面的问题，可以得到很好的帮助和治疗。

　　最后一个级别：达到了疾病，这时候就应该及早地进行评估诊断，最好能够尽早去看医生进行正确的评估，积极的医疗干预也是非常重要的。医疗干预有多种干预方法，最常见的是药物治疗，还有心理治疗以及一些物理疗法。症状轻微的，开始是行为心理干预，比较严重的，积极配合药物治疗也是非常必要的。

　　据了解，国家卫生健康委和中央政法委、教育部等部门在全国开展社会心理服务体系的试点工作。其中，明确将完善教育系统的心理服务网络，以及加强各阶段的儿童青少年心理健康教育、心理辅导和心理支持作为重点，指导试点地区探索、完善心理健康体系。截至目前，试点工作取得了积极进展，试点地区96%的村和社区，100%的高校和近95%的中小学都设立了心理辅导室或者社会工作室。

　　（杨洁丹整理）